Орифлейм ОнлайнПсихология достижения успеха → Как повысить работоспособность

Как повысить работоспособность

Как повысить работоспособность

Многих в нашем суетном времени волнует вопрос — как повысить работоспособность, и что для этого надо сделать. Ведь если жизнь бьет ключом, и тебе нужно все успеть, а ты такой будто вареный, то приходится задумываться над тем, как восстановить силы.

Наличие жизненной энергии — это признак успешной жизни и здорового образа жизни, а упадок сил говорит о монотонности жизненной деятельности.

Причины возникновения усталости

К основным причинам относят:
1.Физическую усталость. То есть вы долго работаете физически, где нужно затрачивать много силы.

2. Болезни или недомогания. Основным бичом городского жителя, да и офисного рабочего есть — вегетососудистая дистония, которая проявляется упадком сил и головокружением. И эти симптомы явно не улучшают вашу трудоспособность.

3. Работу, которая в целом скучная и однообразна. Такая работа выматывает не столько физически, сколько психологически от того, что нет в ней ничего нового.

Причины возникновения усталости

Как повысить работоспособность: рецепт

1. Занятия для мозга: изучение языков, кроссворды, судоку. Все то, что заставляет мозг работать и анализировать. Можно засесть за пазлы, мозаику, шахматы, шашки.

2. Залогом повышения работоспособности также является правильное питание, которым пренебрегают наверно все. Хороший завтрак с кашей и каким-то белковым продуктом даст вам сил, да и возможность не искать, чем бы перекусить на работе.

3. Нужно следить за питьем. Каждый час нужно пить стакан воды, даже если вам не очень то и хочется. Это убережет организм от обезвоживания.

4. Не переедайте. Ну, это к пункту два тоже относится. Если вы хорошо позавтракаете, то в обед не будете грести все, что попадает под руки. Не объедаясь, вы будете способны работать, а не думать, где бы еще прилечь и вздремнуть.

5. Читайте. Это тоже способствует развитию концентрации, но и стимулирует воображение. В дополнение ко всему, чтение дает хорошее развитие словарному запасу. А значит, мозг работает.

6. Отдых. Это тоже залог хорошей работы. Хоть раз в час встаньте, пройдитесь, заварите чашечку чая. Дайте себе возможность отдохнуть от однообразной нагрузки, да и может, попивая ту же чашечку чая, к вам ненароком придет решение проблемы, над которой вы работаете. А нет, так хоть просто расслабитесь.

Относитесь к своему организму с уважением. Ему тоже нужен отдых от всех нагрузок, как от физических, так и от умственных. Ведь, не давая ему хорошенечко отдохнуть, мы рискуем загнать себя. А так как мы у себя одни, то нужно себя любить!

Рецепт повышения работоспособности

Мы предлагаем работу, которая дает возможность избежать усталости — это работа через интернет на дому. Вы сможете уделять столько времени, сколько сможете, перерывы и «конец рабочего дня» определяете сами для себя.

Наш бизнес это сотрудничество с известной европейской компанией Oriflame. Она ведет к успешной карьере многих людей, которые решили изменить свою жизнь в лучшую сторону. Это стабильный заработок, постоянный рост дохода, интересные знакомства с людьми из разных стран мира, так как наша занятость — интернет, и, конечно, путешествия в места, куда вы давно мечтали попасть.

Стать партнером Орифлейм в нашей команде вы можете уже сегодня. У вас будет наставник, который покажет как нужно работать онлайн и будет сопровождать вас к успешному результату.




Категория: Психология достижения успеха,